Normal Nədir? Normal ilə Anormal Arasındakı Fərq Nədir?

Normal cəmiyyətin əksəriyyətinə uyğunlaşmaqdır. Fərqli təriflər olsa da; normal olaraq bilinməyənləri təyin etməyə çalışmaqdadır.

Normal cəmiyyətin əksəriyyətinə uyğunlaşmaqdır. Fərqli təriflər olsa da; normal olaraq bilinməyənləri təyin etməyə çalışmaqdadır.

 

Fərqli cəmiyyətlərdə fərqli davranışlar normal və anormal tərifini dəyişdirə bilər. Məsələn, Hindistanda bir evə gedirsinizsə və axşam yeməyindən sonra gəyirməsəniz, bu o yeməyi sevmədiyiniz və ev sahibinə qarşı hörmətsiz olduğunuz deməkdir, sizcə hansı normal və anormal olandır gəyirmək yoxsa gəyirməmək? Tüpürmənin normal və ya anormal olduğunu kiməsə desək, Afrikadakı bəzi tayfaları düşünürsənsə, orada tamamilə normaldır, çünki bu, onların salamlaşma tərzidir.

| Bəs normal olanı kim təyin edir?

Əslində beynimizin ön lobu (prefrontal korteks) bizə uyğun olmağımızı söyləyir. Normal anlayışı bununla məhdudlaşırmı? Əlbətdə ki, yox, normal olmadığını düşündüyümüz bir çox şey normaldır; Məsələn, biz uşaq ikən hamımız tualetdən otağımıza qaçarkən bizi bir canavar qovduqunu düşünürdük, qaranlıqdan qorxurduq, ilk sevgimizi heç vaxt unutmayacağımızı düşünürdük və bəzən narahat olurduq, imtahanlar və.s. O anda çox çətinlik çəkdiyimizi düşünürük, amma hamısı normaldır! Hər şey normaldırsa, anormal nədir?

Bəli, yaşadığımız həyatın əksəriyyəti hər şey olmasa da normaldır. Qəzalar, xəstəliklər, təbii fəlakətlər, ölüm və ayrılıq … Hər şey insanlar üçündür. Anormal olan bu normal vəziyyətlərə reaksiyalarımızın nəticəsidir. Ağlamaq, gülmək qədər təbii və normaldır, sevdiyimizi bir şeyi itirəndə kədərləndiyimiz kimi, sevdiyimiz də sevinəndə xoşbəxt oluruq.

Ancaq yas müddətindən sonra çox uzun bir müddət keçir və kədərlənməyə davam etsək və ya xoşbəxt olmağımızın səbəbinin itməsinə baxmayaraq son dərəcə xoşbəxt olmağa davam etsək və bu əhval-ruhiyyə gündəlik həyat fəaliyyətimizə mane olursa, buna deyirik anormal.

| Gündəlik həyat fəaliyyəti, insanların qorxması, narahat olması, ağlaması, depressiyaya düşməsi və mümkün vəziyyətlərdə hər şeyi idarə edə bilməmələri normaldır; İşlərini, gündəlik həyat fəaliyyətlərini, həyat yoldaşlarını, övladlarını, əgər varsa, ev heyvanlarını laqeyd yanaşmadıqca, qısası, o gün üçün planlaşdırdıqları işləri həyata keçirə bilərlərsə …

Bəs anormal olan bir şeylə qarşılaşdıqda nə baş verir? Beyin, ruh və bədən bu yeni vəziyyətə hazırlaşana qədər bu anla başa düşə bilməyəcəyimizi düşündüyü zaman müdafiə mexanizmlərindən istifadə edir. Hazır olduğunu bildiyinizə baxmayaraq, müdafiə mexanizmlərindən istifadə etməyə davam edirsinizsə və yeni vəziyyətə uyğunlaşa bilmirsinizsə, dəstək almağınızı qətiyyətlə tövsiyə edirik.

Çünki müdaxilə edən səriştəli ruhi sağlamlıq mütəxəssisləri (psixoloqlar, psixiatrlar) bu prosesi başa düşmənizə və müdafiə mexanizmlərinizlə vidalaşmanıza kömək edir. Bundan əlavə, gələcək problemlərlə mübarizə aparmağınızı asanlaşdırırlar. Susuz olduğumuz zaman keçməsini gözləmədiyimiz kimi, belə vəziyyətlərin öz-özünə keçəcəyini də gözləməməliyik.

Son olaraq fikir və təkliflərinizi aşağıdakı şərhlər bölməsində qeyd etməyi unutmayın. Yeniliklərdən tez xəbərdar olmaq üçün isə rəsmi Telegram kanalımıza abunə ola bilərsiniz.

 

Digər

Reaksiyanız ?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir.