Məlumatları Tez Bir Zamanda Xatırlamağınıza Kömək Edəcək 6 Effektiv Taktika

Yüzlərlə tələbə fərqli mövzularda saatlarla işləyir, ağlında yalnız bir sual olur. Bu qədər məsələni necə düşünürük?

Bütün tədris ili boyunca müxtəlif siniflərdə saatlarla təhsil alsaq da, imtahan vaxtı kimi dəhşətli anlarda öyrəndiklərimizi bəzən xatırlamaqda çətinlik çəkirik.

Bu çətinliyi aradan qaldırmaq üçün, yaddaş sarayı və pomodore texnikası kimi öyrənilən məlumatları daha yaddaqalan edən bəzi taktikalara daha yaxından nəzər salmaq istədik.

İmtahan vaxtı gələndə yüzlərlə tələbə tək bir suala gəlir; “Necə bu qədər öyrənib xatırlayacağam?”   Son bir həftədə işlərini tərk edən tələbələr üçün ümumiyyətlə qısa müddətdə bütün dərs cədvəlini öyrənmək mümkün deyil. 

Tez öyrənməyin mümkün olmadığı hallarda əzbərləmə metodları işə düşür. Əvvəlcədən deyək ki, əzbərləmək heç vaxt öyrənməyi əvəz edə bilməz, ancaq bir neçə gün əvvəl öyrəndiklərimizi və ya keçdiyimiz son  mövzunu xatırlamaq üçün müxtəlif əzbərləmə və xatırlama metodlarından istifadə edə bilərik . Öyrəndiklərimizi xatırlamağımızı təmin edən üsullara daha ətraflı nəzər salaq.

| Əvvəlcə gözəl çalışacağınız mühiti düzəldin:

iş masası

İmtahana hazırlaşarkən etməyimiz lazım olan ilk şey beynimizin diqqətini yalnız öyrəndiyimiz mövzuya yönəltməyimizdir. 

Bu səbəbdən iş masasındakı və ya hətta otaqdakı narahatlıqları aradan qaldırmalıyıq.

İşləmək üçün oturacağınıza oturmazdan əvvəl, masadakı bütün diqqəti cəlb edən şeyləri toplayın və yalnız kitablarınız, dəftərləriniz və istifadə etdiyiniz texnoloji cihaz qalacaq. 

Bu şəkildə işləyərkən gözləriniz başqa şeylərə sürüklənmir və diqqətiniz asanlıqla yayındırılmaz. 

| Yaddaş sarayından istifadə edin (Loci metodu):

yaddaş sarayı

Sıx bir Sherlock Holmes pərəstişkarı artıq nə demək istədiyimi başa düşdü. 

Xatırlayırsınızsa, verilişin bir hissəsində Şerlok zehnində qurduğu yaddaş sarayından bəzi xatirələri yada saldı və heç kimin həll edə bilmədiyi bir hadisəni həll edə bildi (burada klassik Şerlok var).

Loci metodu nəzəri cəhətdən asandır və praktikada bir qədər çətindir . Hansı mövzunu oxuduğunuzdan asılı olmayaraq, beyninizdə yaratdığınız bir otağınızdakı bir xırda şeyə yeni öyrəndiyiniz şeyi də qoymalısınız və ehtiyac olduqda hansı çekmeceden hansı məlumat ala biləcəyinizi bilməlisiniz .

Bu metodu tətbiq etməyin ən sadə yolu bir şey öyrəndikdən sonra gözlərimizi bağlamaq və böyük bir saray, ev və ya kitabxana təsəvvür etməkdir. 

Deyək ki, anatomiya öyrənirsiniz və insan ayağındakı sümükləri əzbərləyirsiniz. 

Gözlərinizi bağlayın və öyrəndiklərinizi əyani şəkildə  göstərməyə çalışın. 

Yaratdığınız evdə bir şkaf tapın  orada öyrəndiklərinizi yerləşdirməyi xəyal edin. Hansı şkafda hansı məlumatları qoyduğunuzu xatırlamaq da sizə aiddir. 

| Öyrəndiklərinizin qrafikini saxlayın:

beyin

Əbəs yerə sözlərin uçduğunu və mətnin qaldığını demədilər. Gündəlik və həftəlik işlədiyiniz bir cədvəl saxlayırsınızsa, bu cədvələ baxaraq həm harada davam edəcəyinizi, həm  əvvəlki günlərdə beyninizi hansı mövzularla məşğul etdiyinizi öyrənəcəksiniz. 

Ayrıca, bir çox müəllim şagirdlərə bu cədvələ baxmağı və qısa təkrarlamaları tövsiyə edir. 

Məsələn, əvvəlki mövzunu hər gün yarım saat və ya bir saat təkrarlamaq sübut olacaq, buna görə də öyrəndiyiniz hər şey daha yaddaqalan olacaqdır. 

| Uzunmüddətli iş zamanı beyninizin yandığını hiss edirsinizsə, Pomodoro texnikasına müraciət edin:

pomidor

Pomodore , zaman nəzarəti və səmərəliliyində ən uğurlu nəticələr verən texnikalardan biridir. 

Tətbiqi son dərəcə sadə olan Pomodore texnikası, ümumiyyətlə sıx konsentrasiya tələb edən işlərdə çalışan insanlar üçün tətbiq olunur. 

Bu texnikanı tətbiq etməyiniz üçün lazım olan tək şey, indi bütün smartfonlarda mövcud olan sayğacdır. 

Taymeri 25 dəqiqəyə qoyun və bu 25 dəqiqə ərzində oxumaqdan başqa bir şeylə əsla maraqlanmayın. 25 dəqiqənin sonunda 5 dəqiqəlik fasilə verin və diqqətinizi diqqətinizdən yayındıracaq fərqli bir fəaliyyət göstərin . 

Pomodore texnikasını tətbiq edərkən, öz təcrübənizə görə vaxtı ayrı-ayrılıqda təyin edə bilərsiniz . 

Məsələn, 25 dəqiqə başqası üçün mükəmməl məhsuldar, sizin üçün 35 dəqiqə. Həm də fasilələrə qərar verə bilərsiniz (çox uzun olmamaq şərti ilə). 

pomodore texnika

İşləmə və fasilə vaxtlarını təyin etdikdən sonra, özünüzə qoyduğunuz qaydalara riayət etmək çox vacibdir. 

Məsələn, bir gün 25 dəqiqə işləmək, ertəsi gün 35 dəqiqə işləmək, 35 dəqiqə fasilə vermək və 10 dəqiqə fasilə vermək kimi nizamsız bir yola davam etsəniz, ağlınızı itirəcəksiniz və vərdiş halına gətirməkdən uzaq dur .

Müəyyən etdiyiniz vaxtlarda dövrü 4 dəfə tamamladıqdan sonra daha uzun bir fasilə verməlisiniz. 

Tutaq ki, fasilələr xaricində 100 dəqiqə keçdiyi zaman 25 dəqiqəlik bir iş vaxtı təyin etdiniz, 15-20 dəqiqəlik bir fasilə vermək fikrinizin təravətlənməsinə kömək edəcəkdir. 

Daha ətraflı izahat üçün aşağıdakı məzmuna nəzər yetirə bilərsiniz: 

| İşləyərkən sosial mediadan, telefondan və kompüterdən uzaq durun:

işləmək

Telefonumuz və kompüterimiz günün hər anında ən çox diqqəti cəlb edən şeylərdəndir . İnstaqramda kimin nə paylaşdığını maraqlandıran davamlı bildirişlər, oyunu 10 dəqiqə oynasam nə olacağını deyənlər … 

Bunlar həqiqətən bitmir və təkbaşına bir söz sahibi deyilsənsə, telefon və ya kompüter səbəbiylə oxumaqdan çox əziyyət çəkməyə davam edəcəksiniz.. 

Bunun üçün təhsil yeri fərqli, əyləncə yeri fərqli olmalıdır. Dərsin əvvəlində oturanda heç vaxt telefonunuzu yaxınlıqda saxlamamalısınız. 

Çox vacib olmadıqca, telefonu səssiz rejimə qoyun və özünüzdən uzaqlaşdırın.

Onlayn təhsilə  keçdiyimiz dövrdə kompüteri söndürmək mümkün olmayacaq, ancaq öz iradənizi iddia edərək heç vaxt “Buxara nəzər salım” fikrini verməməlisiniz. 

| Təhsil almaq və yatmaq arasında başqa bir fəaliyyət qoymayın

beyin

Gec işlədikdən sonra çoxumuz özümüzü oyunla mükafatlandıraraq gecəni bitiririk . Lakin bu, işlədiyimiz məsələlərə qarşı ədalətsiz olmaq deməkdir. Beynimiz gecə yatarkən özünü yeniləyir və yeni öyrəndiklərini süzərək onu daha qalıcı edir. Öyrənilən şey nə qədər təzədirsə, əzbərləmək o qədər asandır.

Gecə işlədikdən sonra beynimizi oyunlar və ya digər fəaliyyətlərlə yormağa davam etsək, bəlkə də oxuyarkən öyrəndiklərimizin ən vacib hissələri uçacaq. Buna görə gecə yatmazdan əvvəl etdiyimiz son şey yeni bir şey öyrənmək və öyrənmək olmalıdır. 

Mənbə 1 , Mənbə 2 , Mənbə 3

 

Yeniliklərdən tez xəbərdar olmaq və bu tipli məzmunların daha çox gəlməsi üçün sadə bir toxunuşla Telegram kanalımıza abunə ola bilərsiniz.

 

Yayın Axını

Reaksiyanız ?
+1
5
+1
0
+1
2
+1
0
+1
1
+1
0
+1
0

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir.